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20/11/2013 18h00

Kime+ Bike: Grupo de Bike inicia nesta Sexta, 22

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A Academia Kime+ inicia nesta Sexta-feira, 22/11, o grupo de Bike, que inicialmente, se reunirão uma vez por semana para pedalar pela cidade de Passos. Quem faz parte da academia ou artes marciais pode participar do Grupo, e quem ainda não faz parte da Kime+ está convidado para esse primeiro encontro.

Douglas Bernardes Lemos, personal trainer e idealizador do projeto, pretende em breve, estender a atividade para duas vezes por semana. Outra idéia que será praticada em breve, é reunir o grupo para realizar passeios ciclísticos na Região, como, por exemplo, visitar São João Batista do Glória.

Saída: O ponto de encontro e saída para o grupo de bike será em frente a Academia, no Passos Clube, às 19h30. Venha, convide os amigos, conheça novas pessoas e desfrute de momentos de lazer e atividade física.

Efeito das pedaladas

Para quem quer emagrecer e melhorar o condicionamento físico, mas sente que a caminhada não é assim, tão motivadora, uma boa opção é pedalar. Dentro ou fora das academias, o exercício feito em bicicletas pode resultar numa série de benefícios, como aumento da capacidade cardiorrespiratória e redução do peso corporal.

A prática está entre uma das melhores para prevenir e tratar hipertensão, infarto do miocárdio e colesterol alto, entre outras doenças. Os exercícios feitos na bicicleta ajudam a melhorar a capacidade cardiorrespiratória e reduzem o peso corporal. Trabalham principalmente músculos inferiores, da coxa, glúteo e panturrilha. Dependendo da intensidade, é possível fortalecer, enrijecer e diminuir o percentual de gordura.

A Academia Kime + fica dentro do Passos Clube, para sócios e não-sócios. É um espaço diferenciado com Musculação Personalizada, Artes Marciais, grupo de corrida e bike.

A Kime + fica localizada na Rua Santo Antonio, 26 – Centro – Passos – MG – Telefone: (35)3521-7444 

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